|
last night eat noodle at 0230am ( 7hours ago) result
total eat yesterday 2670kcal
blood suger up to 157
weigh up 1kg 😖😖😖
U R WHAT U EAT is fact 😣😣
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 71,95g | Hh: 300,08g.
Lounas: 홈플러스 군만두, 중국집 짜장면. Päivällinen: Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Water Spinach, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock, Deep-Fried Pork Rinds, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Viernamese Fresh Thick Noodle เส้นเปียก, เส้นจั๊บญวน, Maesri Fried Shallots, Chili Powder, Instant Noodle Soup, Pork Bologna, Cola Soft Drink, Auntie Anne's Pretzels Almond Pretzel. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|