Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 89,24g | Hh: 91,34g.
Aamiainen: Волжские Просторы Сметана 20%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%. Lounas: Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Päivällinen: Fit Parad Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|