Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 120,85g | Hh: 67,02g.
Aamiainen: Epica Йогурт Фисташки Crispy, Льняное Масло, Зеленый Лук, Шпинат, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Шпинат, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Руккола, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|