Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 69,49g | Hh: 126,46g.
Aamiainen: Chilchota Queso Canasto, Eva Aderezo Mostaza con Miel, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Miel, Bimbo Pan Integral . Lounas: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Bistec de Res. Päivällinen: Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Aderezo de Ensalada Ranch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vips Enchiladas Suizas. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Jumex Fresh. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|