Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 135,17g | Prot: 95,50g | Hh: 222,13g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Меленъ Лечо по Домашнему, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Лук, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Кукурузная, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо, Капуста, Вареное Яйцо, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Grow Food Уха из Горбуши, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Фруктово-Ореховая Смесь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруктово-Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurasovanatasha
|