|
2000
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
2150 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 184,20g | Hh: 228,78g.
Aamiainen: ندى حليب البروتين سادة, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Date. Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, المطاحن الكبرى حب هريس, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Red Tomatoes, Parsley, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, Egg White, المثالي خبز تنور, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Kinder CHOCOLATE, فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, Carrots, باجة فصفص مصري مملح, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|