|
2000
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
2006 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 152,14g | Hh: 223,74g.
Aamiainen: الصافي حليب قليل الدسم, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, Almonds, Walnuts, Egg Yolk, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat. Lounas: مهران بهارات مشكاة حارة, لين المذاق باستا بيني, Veal Sirloin (Lean Only), Red Tomatoes, العلالي معجون طماطم, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Päivällinen: Egg Yolk, Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Walnuts, Banana, Carrots, Kitkat Chocolate Extra Milk & Cocoa, باجة حب دوار الشمس مملح, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|