|
2000
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
2001 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 151,77g | Hh: 228,27g.
Aamiainen: Vegetable Oil, العلالي فطر مقطع, Red Tomatoes, Egg Yolk, Egg White, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Date, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables , Eggplant, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Red Onions, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: باجة حب دوار الشمس مملح, جوديفا دبل شوكلت, Fuji Apples, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|