|
2000
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2020:
|
2005 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 189,92g | Hh: 184,66g.
Aamiainen: آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, Egg Yolk, HARVEST Pure Canola Oil, Sugar, العلالي خميرة جافة فورية, فوم دقيق بُر لجميع الاستخدامات. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Green String Beans, Eggplant, Green Sweet Pepper, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Skinless Chicken Breast, أرض الطبيعة سمن بلدي. Päivällinen: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Välipalat/Muut: Golden Delicious Apples, Carrots, باجة حب دوار الشمس مملح, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Kinder كيكة مغطاة بالشوكولاتة. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|