Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 136,46g | Hh: 61,35g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. Lounas: Лента Студень Говяжий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Яблоко Зеленое, Juna Тунец Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Päivällinen: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Välipalat/Muut: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|