Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 59,20g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Thé Vert, Kiwi, Pain Multigrain. Lounas: Carrefour Maïs Doux, Carrefour Dés de Poulet, Carrefour Asperges Vertes, Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Välipalat/Muut: LU Prince Choco, Lipton Thé Caramel, Banane. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|