Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 93,08g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Сахар, Киевхлеб Хлеб Украинский, Шоколадный Бисквит с Творожным Кремом, Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Яйцо, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Редис, Огурец (с Кожурой), Руккола. Lounas: Масло Подсолнечное, Йогуртовое Суфле, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Селянське Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Банан, Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|