Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 20,68g | Prot: 87,11g | Hh: 87,74g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, SPAR Багет с Чесноком, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти #13, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|