Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 129,99g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Панакотта Юлия 2, Варенье Вишневое Юля, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Банановое Мороженое Юлия, Сибирская Клетчатка Супер Черника Форте, Куриный Бульон Юля, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирская Клетчатка Супер Черника Форте, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Клубника, Банановое Мороженое Юлия , Barilla Макароны Отварные, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|