Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 95,22g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: SPAR Оладьи из Куриной Печени, МакКофе Капучино, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Snickers Сникерс. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Масло Растительное, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|