Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 85,44g | Prot: 116,62g | Hh: 149,14g.
Aamiainen: Льняное Масло, Курица Вареная, Гречка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры). Lounas: Свинина Отварная, Лаваш, Куриное Филе Вареное, Котлетки из фарша трески, Свиной Бульон, Овощное Рагу. Päivällinen: Сухари, Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Шпинат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Котлетки из фарша трески. Välipalat/Muut: Творог 9%, Молоко, Ряженка, Банан, Мандарины, Яблоко, Конфеты из Молочного Шоколада, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Лаваш. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|