Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 39,39g | Hh: 97,39g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Tomatenmark, Zucchini, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Combino Vollkorn Penne, Freshona Kaisergemüse. Välipalat/Muut: Rührkuchen. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|