|
❓❓❓
미쳤네...
.
모야?? 주말에 닭볶음탕+볶음밥+젤라토의 여파가
(그후 2-3일 포장한거 먹긴 했지만ㅋㅋㅋ 밥은 곤약밥이었는뎅)
너무 가혹한데......?
역시 먹는건 포장 해 오면 안돼. ㅠㅠ
그날 먹고 끝내야 한다는.... 😭
.
안 걷다 걸어서 생긴 근육의 무게라고 믿고 싶다 ㅎㅎ
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 129,53g | Prot: 69,01g | Hh: 25,46g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lounas: 아메리카노, slimfast 카라멜컵 팻밤. Päivällinen: 소갈비살, 깻잎장아찌, 애호박, 블랙 올리브, 양파, 삼겹살. Välipalat/Muut: 딸기. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|