Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 83,14g | Hh: 171,94g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. Lounas: Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Päivällinen: Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|