Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 52,94g | Hh: 181,18g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Банан, Сгущенка, Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Ермолино Батончик с Арахисом, Приготовленные Грибы, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Апельсин, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|