Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 144,36g | Hh: 79,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Real Will Арахисовая Паста Классическая, Fazer Crisp Rye, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lounas: Fazer Crisp Rye, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая , 4 Сезона 8 Овощей , Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе. Päivällinen: Тандер Аджика Перечная Грузинская, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|