Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 43,93g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: Jajko Sadzone, Ketchup, Musztarda Chrzanowa, Musztarda Dijon, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Frankfurterka lub Hot Dog, Masło, Wasa Pieczywo Żytnie. Lounas: Kuskus (Gotowany). Päivällinen: Hortex Warzywa na Patelnię, Groszek Groszek, Kuskus (Gotowany). Välipalat/Muut: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Frankfurterka lub Hot Dog, Biedronka Masło Ekstra, Wasa Pieczywo Żytnie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|