Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 81,73g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Kruidvat Cacao Nibs, Alpro Vanille Yoghurt, Eat Natural Noten en Zaden. Lounas: Arla Drinkyoghurt Zwarte Bes, AH Kip Saté Salade, Wasa Volkoren Cracker, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden 70+. Päivällinen: Verstegen Satesaus, AH Nasi Bami Groente, Bonduelle Bloemkoolrijst, Ei, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipfilet Rauw. Välipalat/Muut: OLA Raket Ijsje. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElskeVastbinder
|