|
Доброе утро, страна :)
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 62,18g | Hh: 128,50g.
Aamiainen: Лента Гранатовый Сок, Яйцо, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Велком Колбаса Вареная Докторская, Руккола, Зеленый Лук, Редис. Lounas: Лента Гранатовый Сок, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Экомилк Сыр Творожный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Лакомка Мороженое, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Катеринка@
|