Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 48,02g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Roti, Kraft Singles , Sosis Ayam. Lounas: Singkong, Kecambah, Tahu Kukus. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Dadar, Kelapa, Singkong Rebus, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Kecambah, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Tahu Goreng, Kecambah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Wall's Feast Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|