Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 16,31g | Prot: 103,02g | Hh: 58,86g.
Aamiainen: Ja! Walnusskerne, Layenberger Low Carb Müsli, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Milbona Skyr Blaubeere. Päivällinen: Kirschtomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Cookie Skinny. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|