Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 45,09g | Prot: 50,02g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: Kaufland Kochschinken, Aldi Gouda Mild, Butter, K-Classic Butter Toast, Sesame Seeds, Ja! Haferflocken, Alesto Bio Seed Mix, Kaufland Magerquark. Lounas: Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Schneekoppe Soja Reis Drink , Nestle Nesquik . Päivällinen: K-Classic Gemüsemais, Meine Metzgerei Rinder-Hackfleisch, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Rapskernöl, Onions , Bell Peppers. Välipalat/Muut: Ehrmann Schoko Pudding, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Katjes Joghurt Gums, Katjes Tropen Früchte, K-Classic Mandeln Ganz, Milka Erdnuss Crisp. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabisupermcawesomeness
|