Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 82,54g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic. Lounas: Filet Americain (Extra Mager), Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic, Gekookt Ei, Princes Tonijnstukken in Water, Jumbo Zilveruitjes, Zongedroogde Tomaten, Cherrytomaten, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Maïs, All Seasons Gemengde Sla. Päivällinen: spagetti. Välipalat/Muut: Citroencake, Jumbo Amsterdamse Uien, Jumbo Amsterdamse Uien, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Thee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oma angie
|