Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 75,80g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Райт Окунь Жареный. Päivällinen: Сыр Маасдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Нести Чай со Вкусом Персика, Виноград, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|