Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 84,68g | Hh: 153,71g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Trentin Сыр Грана Падано, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Чиабатта Классическая, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Päivällinen: Картошка Вареная, Минтай Жареный, Фасолевый суп по монастырски. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Ферреро Раффаэлло, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|