Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 89,73g | Hh: 77,55g.
Aamiainen: Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Классический, Primoliva Масло Оливковое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Руккола, Межениновская Птицефабрика Грудки Цыплят-Бройлеров Копчено-Вареные, Лента Сыр Маасдам, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био" (Нарезной), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Dolce Albero Pesto, Пиканта Баклажаны по Домашнему. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|