Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 52,49g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Crunch Brunch Арахисовая Паста, Банан, Нежинская Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мёд, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Нежинская Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Яблоко Голден, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Томатный Сок , Помидоры, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|