Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 49,56g | Prot: 58,47g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Сметана , Чай, Кулич Пасхальный, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Гречневый Суп. Päivällinen: Вафли, Бабушкина Крынка Бифиленд, Варенье, Янтарь Сыр Колбасный, Помидоры, Овсяноблин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Сироп, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|