|
Всю неделю был зажор, превышала постоянно, так как куличи были в наличии дома и сводили меня с ума. Вес не уменьшился, сегодня начинаю правильно питаться. Постараюсь, каждый прием пищи выкладывать в приложение. Многие тут просто молодцы, такая сила воли 👍
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 114,36g | Hh: 175,81g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. Lounas: Любятово Галетное Печенье, Любятово Галетное Печенье, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Рис Отварной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Любятово Галетное Печенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахар, Черная Смородина. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Спеленок Пюре Груша, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
vakaa paino
|