Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
99,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 105,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 103,89g | Prot: 149,06g | Hh: 79,32g.
Aamiainen: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Mission Chunky Medium Salsa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Great Value Broccoli Cuts, Great Value American Cheese Singles. Päivällinen: Texas Pete Hotter Hot Sauce, Food Lion Brussels Sprouts, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Onions, Coca-Cola Diet Coke, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Bigguy, you may need to change your name to Slimguy.
22 huhti 20 jäseneltä: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bigguy123
|