Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 91,91g | Prot: 117,56g | Hh: 182,96g.
Aamiainen: Milfina Teebutter, Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Käse, Schinken, Winkler Urdinkel Vollkornweckerl, Banane, Haferflocken, Naturjoghurt, Vollmilch. Päivällinen: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Sauerrahm, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Natural Energy Cacao Crunch. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Offseason und Zwangs-Sportpause. Dachte, es wäre mehr gewesen.
22 huhti 20 jäseneltä: profprmr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|