Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
368 kcal
|
Rasva: 10,04g | Prot: 14,59g | Hh: 54,39g.
Aamiainen: Clever Cappuccino . Lounas: Gurke (mit Schale), Zurück Zum Ursprung Topfenaufstrich Liptauer Art, Semmel. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|