Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 63,34g | Hh: 209,17g.
Aamiainen: American Cheese, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Welch's Natural Concord Grape Spread, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Wonderful Pistachios (Package), Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|