Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 101,05g | Hh: 107,32g.
Aamiainen: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Простоквашино Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Päivällinen: Форель, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Сырники, Био Баланс Кефирный 1%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|