Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 84,77g | Hh: 93,60g.
Aamiainen: Йогурт Домашний, Апельсин, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо Всмятку. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Медово-Горчичный Соус, Зеленые Оливки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Горбуша. Päivällinen: Вино Совиньон Блан, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рубленый Чеснок, Кальве Соус с Лесными Грибами, Стручковая Фасоль с Яйцом. Välipalat/Muut: Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mitinamily
|