Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5002 kcal
|
Rasva: 232,64g | Prot: 108,22g | Hh: 634,72g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Каша Овсяная, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде . Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Козинаки, Белый Хлеб, 365 Дней Хлеб Белый, Пшеничный Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Чай с Медом, Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Соус для Спагетти / Маринара, Французский Салатный Соус (с Пониженным Содержанием Жира). lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetik rad
|