Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 34,82g | Prot: 126,15g | Hh: 174,87g.
Aamiainen: Frutexsa Nuez Mariposa, PF Pechuga de Pavo Ahumada, Colun Quesillo, Vivo Galletas de Salvado. Aamiaisen jälkeen: Fanta Fanta, Escudo Cerveza. Lounas: Cebollas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caldo de Pescado, Puré de Papa, Betarraga, Atún al Horno Oa la Parrilla, Tomates. Lounaan jälkeen: Manzana Cocida, Azúcar. Ennen päivällistä: Cebollas, Tomates, Lider Hallulla Corriente. Päivällinen: Manzanas Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|