Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 100,45g | Prot: 105,04g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Банан, Говядина Лопатка, Гречка Отварная. Lounas: Простые Сдобы, Окраина Холодец Куриный. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Сухое, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Välipalat/Muut: Foco Кокосовая Вода с Кофе Латте, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|