Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2013
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 91,07g | Hh: 164,04g.
Lounas: Eis, Pommes, Rumpsteak. Päivällinen: Feuerspieß Xxl, Tortellini. Välipalat/Muut: Magnum Mini. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|