Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 51,62g | Hh: 96,12g.
Lounas: Cenouras, Mel, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Banana, Estrogonofe de Frango, Sonda Ameixa Vermelha, Maçã. Päivällinen: Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Clarissa.rsr
|