Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 109,13g | Hh: 214,07g.
Aamiainen: Брюкке Сыр Российский, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Лента Сухари Изюмные, Алексеевское Сгущенное Молоко, Чай, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Яблоко, Банан, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|