Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 30,59g | Hh: 196,85g.
Aamiainen: Singkong Rebus, Madu, Cap Enaak Susu Kental Manis, Prochiz Cheddar Cheese. Lounas: Blue Band Mentega, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal, Roti Putih, Telur. Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|