Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2010
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 99,78g | Hh: 114,96g.
Aamiainen: triscuit. Lounas: brat. Päivällinen: chicken noodle soup. Välipalat/Muut: Vodka, peanuts, turkey sandwich, triscuit, Solid White Albacore Tuna in Water. lisää...
|
|
3478 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|