Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 115,08g | Hh: 41,28g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. Lounas: ITLV Уксус Винный Бальзамический , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Свекла Вареная, Семга на Пару. Päivällinen: Пекинская Капуста, Черемша, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Binasport WPC 80, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|