Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 78,35g | Hh: 91,99g.
Aamiainen: Черемушки Тирамису, Гарибальди Крем-Паштет, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Зеленый Чай. Lounas: Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Своя Компания Щи с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Останкино Колбаса Молочная, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, От Мартина Семечки Отборные. Välipalat/Muut: Разносол Грузди Соленые, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|